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Dopo 19 giorni balordi, non pensavo di rimanere lo stesso peso 😅 beh meglio così, ora partiamo con il bulk serio 💪🏼
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64,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 64,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1620 kcal
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Gras: 35,23g | Prot: 96,59g | Carb: 223,69g.
Colazione: Prozis Real Whey 100% Whey Protein Stracciatella, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate. Pranzo: Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Scottona Hamburger di Bovino Scottona, Rummo Rigatoni N.50. Snacks/Altro: Wasa Sesame & Sea Salt. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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