Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 30,03g | Prot: 128,49g | Carb: 140,98g.
Colazione: Coop Cacao Amaro in Polvere, Coop Bastoncini di Crusca, Esselunga Bio Semi di Chia Bianca , Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Fiocchi di Avena. Pranzo: Contorno Sugo al Nero di Seppia , Coop Riso Ribe Parboiled, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette. Cena: Pomodori Ciliegini, Prosciutto Cotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein (28g), Carote. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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