Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2023
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2630 kcal
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Gras: 46,83g | Prot: 164,35g | Carb: 380,05g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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