Diario di scheisu, 05 set 23

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71,7 kg Perso fino ad ora: 11,3 kg.    Rimanenti: 1,7 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1648 kcal Gras: 61,45g | Prot: 81,73g | Carb: 182,73g.   Colazione: GutBio Walnusskerne, Zwetschgen, Äpfel, Milch 1,5%, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Milsani Skyr Natur. Pranzo: Knorr Nudel-Schinken Gratin. Cena: Güldenhof Mini Frikadellen Gemüse, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gouda, Netto Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Altro: Toms Heksehyl, Brandt Hobbits Kernig, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Milch 1,5%, Bounty Bounty Miniatures. Di più...
1397 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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