Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2023
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2652 kcal
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Gras: 64,04g | Prot: 156,55g | Carb: 358,72g.
Colazione: Fage Total 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Pomodori, Esselunga Biscotti Petit. Cena: Myprotein Omega 3, Mulino Bianco Fette Biscottate, Cellino Fette di Bosco, Banana, Fage Total 0%, Insalata Mista, Simply Market Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Esselunga Biscotti Petit, Eurospin Mandorle Sgusciate, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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