Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2070 kcal
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Gras: 97,04g | Prot: 158,15g | Carb: 149,47g.
Colazione: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Fage Yogurt Greco Total 5%, Novi Crema Novi Nocciole 45% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Tosano Fagiolini Bolliti [Skdf] , Pane Integrale, Roast Beef (Magatello Cotto al Microonde). Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Controfiletto o Lombata (Taglio di Carne), Pane Integrale. Snacks/Altro: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Mela, Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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