Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1822 kcal
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Gras: 40,17g | Prot: 164,78g | Carb: 193,19g.
Colazione: Benesì Coop Albicocche Light, Mevgal Yogurt Greco Extra 0%, Coop Crema di Arachidi, Daily Bread Pane di Segale, Liberamente Tacchino Arrosto. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Riso Ribe Parboiled, Coop Tagliata di Pollo. Cena: Coop Bastoncini di Crusca, Philadelphia Protein, Daily Bread Pane di Segale, Coop Cime di Rapa Surgelate, Dal Salumiere Filetti di Bresaola, Le Naturelle Albume d'uovo. Snacks/Altro: Kellogg's Special K Protein (28g), Banana, Carrefour Gallette di Farro. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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