Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 settembre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3010 kcal
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Gras: 77,88g | Prot: 151,18g | Carb: 426,40g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Fage Total 0%. Pranzo: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Saiwa Oro Fibrattiva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Pane Italiano. Cena: Pomodori, Esselunga Biscotti Petit, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Saiwa Oro Fibrattiva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pera Coscia, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Ventura Bbmix Proteico. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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