Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2023
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2762 kcal
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Gras: 72,11g | Prot: 163,18g | Carb: 367,69g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Pranzo: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Esselunga Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Barilla Spaghetti N.5, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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