Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3129 kcal
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Gras: 95,82g | Prot: 158,54g | Carb: 403,92g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. Pranzo: Mare Fritto Misto di Pesce, Carrefour Focaccia Tradizionale, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Spaghetti N.5. Cena: Danone Hipro Vaniglia, Myprotein Omega 3, Pomodori, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato. Snacks/Altro: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Ventura Bbmix Proteico, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Esselunga Biscotti Petit, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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