Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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826 kcal
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Gras: 26,58g | Prot: 69,85g | Carb: 75,77g.
Colazione: Weizenbrot, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Minis Harzer. Pranzo: Möhren, Hähnchengeschnetzeltes, Reispfanne. Cena: Milbona Kräuterquark, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gurke (Geschält), Vinzenzmurr Haxensülze. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore e 47 minuti, Riposare - 5 ore e 23 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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