Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2679 kcal
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Gras: 46,47g | Prot: 166,10g | Carb: 388,55g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Petto di Pollo, Carne, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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