Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2702 kcal
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Gras: 88,54g | Prot: 173,43g | Carb: 309,58g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pane Italiano, Pomodori. Cena: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Pane Italiano. Snacks/Altro: Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Net Integratori VB Bar 25, Ventura Bbmix Proteico, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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