Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2375 kcal
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Gras: 72,49g | Prot: 157,09g | Carb: 268,42g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Latte, Farina Bianca, Uovo. Snacks/Altro: Galbanino Fette Affumicate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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