Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2015
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 43,90g | Prot: 111,58g | Carb: 192,20g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Certossa Fette Biscottate Integrali, Grana Padano Grana Padano. Pranzo: Pane Bianco, Pane Bianco. Cena: Baroni Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Di più...
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2620 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Guidare - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 1 ora, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di spartacus1986
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