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😲 Damit hätte ich jetzt nicht gerechnet. Hoffentlich hat das nicht andere Gründe... Schwager hat Corona und wir waren am Dienstag noch zusammen im Fitnessstudio. Noch ist mein Test negativ. 😨
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1998 kcal
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Gras: 75,90g | Prot: 102,86g | Carb: 218,09g.
Colazione: Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, Milsani Skyr Natur, Honigmelonen. Pranzo: Milsani High Protein Pudding Schoko, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. Cena: Olivenöl, Edelschmaus Orangen Creme , Radieschen, Golden Seafood Alaska Seelachsfilets Paniert. Snacks/Altro: Château Honig Salz Mandel, Château Honig Salz Mandel, funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Haribo Colorado, Haribo Colorado, Milch 1,5%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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