Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 settembre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2538 kcal
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Gras: 76,88g | Prot: 148,87g | Carb: 322,94g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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