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War klar, da früher aufgestanden 😉
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70,7 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 62,67g | Prot: 74,37g | Carb: 142,54g.
Colazione: Pfirsiche, Milsani Skyr Natur, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Pranzo: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milsani High Protein Pudding Schoko. Cena: Bofrost Leipziger Allerlei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Schweinebauchscheiben . Snacks/Altro: Aldi Schoko Knusper Riegel Vollmilch, Sun Snacks Salzbrezeln, Moser Roth Delice Cocos , Milch 1,5%, Milch 1,5%, Haribo Phantasia. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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