Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 settembre 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2812 kcal
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Gras: 51,56g | Prot: 191,81g | Carb: 386,45g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Conad Tonno al Naturale, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein, Riso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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