Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2023
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2873 kcal
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Gras: 81,78g | Prot: 174,14g | Carb: 358,94g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Cena: Prosciutto Cotto, Pane Bianco. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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