Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2023
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71,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 89,19g | Prot: 148,93g | Carb: 162,92g.
Colazione: Pesche [Emi], Pesche [Emi], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Fage Yogurt Greco Total 5%, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Cipolle [Emi], Kraft Sottilette Fila e Fondi, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Giraffa Patate Piccole Precotte [Skdf], Macinato di Bovino Magro (Polpa per Spezzatino), Tosano Cavolini di Bruxelles Lessati [Skdf] , Pane Integrale. Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pomodori, Exquisa Fitline Formaggio Fresco Cremoso , Prosciutto Cotto [Emi] , Pane Integrale. Snacks/Altro: Mela con Buccia (Emi), Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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