Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2023
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 58,16g | Prot: 145,71g | Carb: 256,20g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pomodori, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Re Di Tonno Tonno all'olio di Oliva, Pane Italiano, Pomodori. Snacks/Altro: Kimbo Confetti Maxtris, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Aumentando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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