Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 aprile 2015
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 59,44g | Prot: 86,54g | Carb: 116,63g.
Colazione: Chia-Samen, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Pranzo: Rama Culinesse Buttergeschmack, Bio Sonne Bio-Tofu, Tomaten, Couscous (Gekocht), Chicoree. Cena: Alpro Soya Cuisine, Gekochter Brokkoli (Frischware), Rama Culinesse Buttergeschmack, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Altro: Duc De Coeur Crêpes Au Chocolat, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kaffee, Alesto Cashewkerne Pikant Gewürzt. Di più...
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1785 kcal
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Esercizio:
Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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