Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2023
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2864 kcal
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Gras: 81,29g | Prot: 170,43g | Carb: 370,81g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Cena: Pomodori, Uovo, Myprotein Omega 3, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano. Snacks/Altro: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Net Integratori VB Bar 25, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Banana, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Uva Bianca. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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