Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3145 kcal
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Gras: 70,08g | Prot: 178,76g | Carb: 442,59g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein, Santa Lucia Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle Sbucciate, Milk Crema Dessert al Cacao, Farina Bianca, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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