Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3049 kcal
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Gras: 77,06g | Prot: 165,17g | Carb: 436,83g.
Colazione: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Pescare Filetti di Salmone al Naturale, Consilia Riso Basmati, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Cena: Esselunga Biscotti Petit, Banana, Spigola, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Snacks/Altro: Esselunga Biscotti Petit, Loving Gocce di Cioccolato Fondente, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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