Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2848 kcal
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Gras: 99,50g | Prot: 158,69g | Carb: 329,39g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Pranzo: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Insalata Mista, Colle Maggio Provola Dolce, Pomodori. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Zucchine, Leerdammer Lightlife, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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