|
Punktlandung 🤓😃🥳🥳
|
70 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1684 kcal
|
Gras: 60,44g | Prot: 65,73g | Carb: 214,86g.
Colazione: Milch 1,5%, Mandeln, REWE Apfelmus, Goldähren Vollkorn Toast. Pranzo: Trader Joe's Rucola , Aldi Hirtenkäse, BioBio Rote Beete Gekocht, Olivenöl, Kartoffeln. Cena: Rucola, Edelschmaus Hot Dance Gewürzzubereitung, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Aldi Rote Paprika. Snacks/Altro: Choceur Herbe Sahne, Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Sun Snacks Salzbrezeln, Moser Roth Himbeere Mandel, Milch 1,5%, Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Ziel erreicht 🥳🥳🥳 Super, ❤️lichen Glückwunsch 🍾🥂👍
14 ott 23 da utente: wuschel_75
|
Danke Wuschel! 😊Bin aber auch lange genug knapp drüber rumgeeiert. Ich befürchte nur dass es nicht so bleibt, denn morgen gibt es Schweinshaxe... 😁
14 ott 23 da utente: scheisu
|
Danke @Skrollan76! Das ist aber sicher auch dem längeren Schlaf geschuldet. 🤫😁
14 ott 23 da utente: scheisu
|
14 ott 23 da utente: robal7
|
14 ott 23 da utente: Ritamine__
|
Herzlichen Glückwunsch!!🥳🥳😃🤗👍💪
14 ott 23 da utente: lu.ay
|
Ohhh super 👍 Herzlichen Glückwunsch zum erreichten Ziel.
14 ott 23 da utente: Lolli-1
|
Super! Gratulation 👏🏻💪🏻👍🏻
14 ott 23 da utente: miem111
|
Oh, vielen Dank Ihr Lieben! ☺️ 🌹Eure Unterstützung hat mir sehr geholfen.🤗 Ich werde auch noch ein bisschen weiter machen und vielleicht schaffe ich noch ein bis zwei Kilo um ein kleines Polster für die Adventszeit zu schaffen. 😅
14 ott 23 da utente: scheisu
|
🎉🏁🏁🏁 ...Herzlichen Glückwunsch...🎉
14 ott 23 da utente: buecherwurm_02
|
14 ott 23 da utente: scheisu
|
Herzlichen Glückwunsch. Super gemacht.👌 Vielleicht bleibst du der Community treu. Halten kann auch ein Kraftakt sein. Aber das kriegst du auch hin.👍
14 ott 23 da utente: herbstfrau
|
Danke schön @herbstfrau ☺️🌹, natürlich bleibe ich der Community erhalten. Das Halten wird schwer genug. 😅 Ich war letzten Winter schon mal so weit, aber da haben mich die Nachwirkungen von dem bösen C-Virus zurück geworfen. Ich war wochenlang schlapp und hatte danach eine Erkältung nach der anderen. Aber jetzt hoffe ich, verschont zu bleiben und dass ich jetzt am Muskelaufbau arbeiten kann. 💪
14 ott 23 da utente: scheisu
|
gratuliere, und nun königsdisziplin ☺️🌹 halten 💪👍
14 ott 23 da utente: #ungeschminkt
|
Dankeschön, Du sagst es #ungeschminkt, das Abnehmen war die "Pflicht", das Halten ist die "Kür". 😅 Und das Halten ohne Tracken ist Championsleague. Passt nicht ganz zur Sportart 🤣
14 ott 23 da utente: scheisu
|
14 ott 23 da utente: scheisu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di scheisu
|