Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3041 kcal
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Gras: 104,07g | Prot: 142,87g | Carb: 377,00g.
Colazione: Milka Cookies Sensations, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pera Coscia, Uva Bianca, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Cellino Fette di Bosco. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Cavolfiore, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Frescolat Ricottina. Cena: Eurospin Mandorle Sgusciate, Centrale del Latte di Roma Yogurt Zero Grassi, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Croissant, Tigros Pan Hamburger con Semi di Sesamo, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori. Snacks/Altro: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Myprotein Omega 3. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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