Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 18,52g | Prot: 114,73g | Carb: 162,72g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Carrefour Yogurt Greco Magro Bianco, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Contorno di Ortaggi Misti al Naturale Surgelati, Vivi Verde Coop Petto di Pollo a Fette, Coop Riso Ribe Parboiled. Snacks/Altro: Banana, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Carrefour Gallette di Farro. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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