Diario di scheisu, 18 ott 23

Gestern Sport und spät gegessen. Dafür OK. 😏
70,5 kg Perso fino ad ora: 12,5 kg.    Rimanenti: 0,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1881 kcal Gras: 65,05g | Prot: 74,29g | Carb: 240,77g.   Colazione: Birnen, Milch 1,5%, GutBio Walnusskerne, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Milch 1,5%. Pranzo: REWE Rosenbrötchen Hell, Orient Spezialitäten Bulgur, Asia Green Garden Instantsuppe Huhn. Cena: Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frikadelle. Snacks/Altro: Choceur Herbe Sahne, Haribo Matador Mix, Sun Snacks Salzbrezeln, Milch 1,5%. Di più...
2069 kcal Esercizio: Fitbit - 24 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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