Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2806 kcal
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Gras: 91,39g | Prot: 171,06g | Carb: 308,41g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Puglia Sapori Tarallini, Grana Padano Grana Padano, Milk Crema Dessert Caramello, Uovo, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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