Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3170 kcal
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Gras: 70,33g | Prot: 170,72g | Carb: 447,11g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta. Cena: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Myprotein Impact Whey Protein, Farina Bianca. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle Sbucciate. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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