Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
790 kcal
|
Gras: 38,42g | Prot: 26,29g | Carb: 88,17g.
Colazione: Ja! Delikatess Kochschinken, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Milram Müritzer Käse. Pranzo: Mandarine, K-Classic Wiener Würstchen, Blumenkohlreis. Cena: Nudelsalat. Snacks/Altro: Elstar, Edeka Butter-Spekulatius. Di più...
|
|
1822 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore e 41 minuti, Riposare - 4 ore e 29 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mona54
|