Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3173 kcal
|
Gras: 105,60g | Prot: 174,31g | Carb: 394,36g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Panino all'olio. Cena: Uva Bianca, Sperlari Gran Gelées, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Frescolat Ricottina, Valfrutta Fagioli Borlotti, Panino all'olio, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Cellino Fette di Bosco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Mondo Natura Pizza con Mozzarella di Bufala e Pomodorini, Supplì, Colle Maggio Yogurt Intero al Pistacchio, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Uva Bianca. Di più...
|
Aumentando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|