Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 82,71g | Prot: 181,92g | Carb: 164,92g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro Gusto Intenso, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Fage Yogurt Greco Total 2%. Pranzo: Crostata alla Marmellata, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Polenta di Casa Mia, Cappello del Prete (Taglio di Carne Bovina) , Proteine, Carboidrati, Grassi. Cena: Prosciutto Cotto [Emi], Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Exquisa Fitline Formaggio Fresco Cremoso, Pane Integrale. Snacks/Altro: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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