Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2023
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2983 kcal
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Gras: 107,07g | Prot: 169,94g | Carb: 321,84g.
Colazione: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Grana Padano Grana Padano, Kinder Fetta al Latte, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Coop Scamorza Affumicata, Rana Gioiaverde Radicchio. Snacks/Altro: Farina Bianca, Banana, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Maizena Amido di Mais, Fage Yogurt Greco Total 2%. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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