Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3202 kcal
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Gras: 93,08g | Prot: 158,70g | Carb: 435,40g.
Colazione: Banana, Uva Bianca, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Uva Bianca, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Consilia Riso Basmati. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Uva Bianca, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Pomodori, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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