Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2327 kcal
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Gras: 80,09g | Prot: 203,35g | Carb: 191,62g.
Colazione: Quaker White Oats [SKDF], Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Gadeschi Gocce di Amaretto, Mirtilli Surgelati [Emi] , Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Milbona Quark Magro, Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Milk Kefir Bianco Naturale Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Pranzo: Salame Nostrano [Personalizzato], Scamone (Taglio di Carne), Pfanni Purè di Patate in Fiocchi. Cena: Prosciutto Cotto [Emi] , Chef Select Carciofi Grigliati, Ponti Pomodori Secchi Zero Olio, Exquisa Fitline Formaggio Fresco Cremoso, Pane Integrale. Snacks/Altro: Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Wasa Integrale [Emi], Mela con Buccia (Emi), Banana (Emi). Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emi.done
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