Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2023
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1059 kcal
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Gras: 58,99g | Prot: 34,82g | Carb: 99,38g.
Colazione: Mühlhäuser Pflaumenmus, American Sandwich Vollkorn, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Globus Geflügelsalat. Pranzo: Kartoffelbrei, Baumann Pikante Nierchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Dulano Wiener Würstchen. Snacks/Altro: Süße Zimtschnecke, Kaffee. Di più...
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1848 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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