Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1096 kcal
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Gras: 36,57g | Prot: 81,84g | Carb: 103,28g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Ventura Datteri, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Crudodolce Prosciutto Crudo Stagionato, Lidl Skirella, Daily Bread Pane di Segale, Coop Avocado . Snacks/Altro: Coop Gallette di Farro Biologiche. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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