Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2023
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54 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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752 kcal
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Gras: 39,11g | Prot: 30,45g | Carb: 67,13g.
Colazione: Alpenhain Obazda Original, Kaffee, American Sandwich Vollkorn, Bresso Feine Kräuter. Pranzo: REWE Bauern Spätzle, Gemischter Salat, Pommernland Käsewürstchen im Schäldarm. Cena: American Sandwich Vollkorn, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Hauchfein Delikatess Salami, REWE Reibekäse. Snacks/Altro: Edeka Mini-Eclairs a La Vanille. Di più...
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1838 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di mona54
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