Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2023
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 33,24g | Prot: 106,71g | Carb: 153,46g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Mila Yogurt Zero Grassi , Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale. Pranzo: Pasta Toscana Tortiglioni, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Vivi Verde Coop Seitan al Naturale . Snacks/Altro: Coop Grana Padano Dop, Banana, Philadelphia Salmone Norvegese, Coop Gallette di Farro Biologiche. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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