Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1877 kcal
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Gras: 80,31g | Prot: 132,61g | Carb: 137,32g.
Colazione: Succo d'arancia, Cornetto alla Marmellata. Pranzo: Pane Bianco, Patate al Forno, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto. Cena: Costolette di Maiale, Guinness Birra Scura alla Spina, Baroni Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Zucchine Cotte. Di più...
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2598 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 4 ore, Stare in piedi - 3 ore, Stare seduti - 3 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di spartacus1986
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