Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2023
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3336 kcal
|
Gras: 102,61g | Prot: 159,60g | Carb: 432,37g.
Colazione: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche. Pranzo: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Broccoli, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Conad Miele Millefiori Squeeze, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Myprotein Omega 3, Broccoli, Esselunga Noci Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Pane Italiano. Snacks/Altro: Succo d'arancia, Eurospin Mandorle Sgusciate, Esselunga Noci Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Emiliano Ferrari
|