Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 dicembre 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2155 kcal
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Gras: 67,45g | Prot: 143,79g | Carb: 241,65g.
Colazione: Pavlakis Yogurt Greco 0%. Pranzo: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, LOVFIT Piadina, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pomodori, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Myprotein Omega 3, Pane Italiano. Snacks/Altro: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Foodspring Protein Bar - Crunchy Peanut. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Emiliano Ferrari
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