Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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79 kg
Perso fino ad ora: 20 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1290 kcal
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Gras: 29,78g | Prot: 103,84g | Carb: 138,26g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Caramel, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Coop Latte UHT Scremato. Pranzo: Coop Mais Dolce, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Daily Bread Pane di Segale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Uovo, Garden Gourmet Mini Burger. Snacks/Altro: Coop Bastoncini di Crusca, Coop Latte UHT Scremato, Casa Modena Prosciutto Cotto di Alta Qualità Magro, Mandarino. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simsca
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