Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2023
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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801 kcal
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Gras: 29,22g | Prot: 62,22g | Carb: 71,31g.
Colazione: Dulano Chorizo Salami, Hauchfein Schinken Gebacken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Dinkel Sandwich. Pranzo: Lidl Puten Geschnetzeltes, Naturreis (Gekocht). Cena: Filinchen Original, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Altro: Wurzener Erdnussflips, Lebkuchen, Kaffee. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Massaggio - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mona54
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