Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2023
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3098 kcal
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Gras: 93,10g | Prot: 170,83g | Carb: 385,50g.
Colazione: Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Pranzo: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Uovo, Coop Lenticchie Cotte, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Amido di Mais, Latte Parzialmente Scremato, Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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