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happy - nun heißt es, das Gewicht so gut es geht zu halten -
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55 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 60,31g | Prot: 91,88g | Carb: 56,61g.
Colazione: Marktkauf Eiweissbrot, Schweinehackfleisch, Kaffee. Pranzo: Hackfleisch (85% mager/ 15% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert). Cena: Gurke (Geschält), Basilikum, Minze, Zitronensaft, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel. Snacks/Altro: K-Classic Bauernschinken, Himbeeren, Walnusseis. Di più...
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1839 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 15 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Corsa - 15 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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 Commenti
ja,nun halten......und durchhalten
29 apr 15 da utente: Muttsch
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Storia del Peso di mona54
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